بدنسازی لوازم بدنسازی باشگاهی دستگاه سینه دستگاه فلای سینه
بسکتبالیست ها نمی توانند با مشت به توپ ضربه بزنند و خطا محسوب می شود.
همچنین، یک مربی خوب و مدیریت صحیح بازیکنان نیز تأثیر زیادی در موفقیت تیم دارد.
برای هر پرتاب آزاد یک امتیاز و برای پرتاب داخل قوس دو امتیاز و برای پرتاب پشت قوس سه امتیاز برای تیم پرتاب کننده لحاظ می شود.
او برای این منظور، بازیای طراحی کرد که هم در فضای سرپوشیده قابل اجرا باشد و هم نیاز به تجهیزات پیچیده نداشته باشد. اولین نسخه قوانین بسکتبال شامل ۱۳ قانون ساده بود که اساس بازی را تشکیل میداد.
ریتون اسپرت در اینجا مهمترین اصطلاحات و نام حرکات بسکتبال برای درک بهتر آورده است:
تخته باعث میشود پرتابهای بازیکنان دقیقتر باشد و شانس گل زدن افزایش یابد.
وب سایت استادبزرگ دات کام، یک شبکه اطلاعاتی به روز از مجموعه اطلاعات ورزشی جذاب و مورد نیاز اقشار مختلف جامعه از جمله اساتید دانشگاهها، دانشجویان، ورزشکاران، ورزشی نویسان و ورزش دوستان است که توسط یک تیم جوان و فرهیخته منتشر شده است.
گاردها مسئولیت هدایت بازی، پاسدهی و نفوذ به سمت سبد را بر عهده دارند. بازیکنان ذخیره میتوانند در زمان توقف بازی وارد زمین شوند و به تیم کمک کنند. تعویض بازیکنان محدودیتی ندارد، اما باید با more info درخواست مربی و در زمان مشخص انجام شود.
براساس قوانین وضع شده برای بازی و مسابقات بسکتبال بازیکنان هر تیم می بایست از پیراهن و شورت هم رنگ و یک شکل استفاده کنند. به گونه ای که قسمت جلو و پشت لباس ها هم رنگ با یکدیگر باشند. نکته قابل توجه اینکه اغلب لباس بازیکنان بسکتبال از اعداد ۴ الی ۱۵ شماره گذاری شده، که شماره های قسمت جلو پیراهن ۱۰ سانتی متر و شماره های پشت پیراهن به عرض ۲۰ سانتی متر طراحی شده و روی لباس ها نصب یا حک می گردد.
این پاس باید با دو دست انجام شود و بازیکن نباید هنگام پاس دادن بیش از حد پاهای خود را از زمین بلند کند.
اگر فاصله ما با یار خودی کم بود و حریف در جلوی ما ایستاده بود می توانیم توپ را از زیر دست حریف به یارمان بدهیم و اگر حریف به سمت ما هجوم بیاورد می توانیم توپ را از یک سمت به پشت خود برده و از سمت دیگر به جلوی خود آورده و به یارمان بدهیم.
۴ کوارتر ۱۰ دقیقهای، در صورت تساوی، وقت اضافه ۵ دقیقهای تا مشخص شدن برنده.
بسکتبال، یکی از محبوبترین ورزشهای جهان، نه تنها یک بازی پرهیجان و جذاب است، بلکه قواعد و قوانین دقیق آن باعث شده تا این ورزش به یکی از منظمترین و پویاترین رشتههای ورزشی تبدیل شود.